나를 응원하는 메시지를 타인에게 써보기
내가 듣고 싶은 말이 누군가에게도 필요한 말일 수 있어요
“오늘 정말 수고했어.”
“지금처럼만 해도 충분해.”
“네가 괜찮아야, 그게 제일 중요해.”
이런 말,
누군가 해줬으면 했던 적 있죠?
사실 우리가 듣고 싶은 말은
우리가 가장 간절히 자신에게 해주고 싶은 말이기도 해요.
그 마음을 꺼내
타인에게 건네는 순간,
우리의 감정도 위로받기 시작합니다.
오늘은
‘나를 응원하는 메시지를 타인에게 써보는 글쓰기’를 소개할게요.
이 글쓰기는
공감, 연결, 자기 회복을 동시에 만들어줍니다.
왜 ‘내게 필요한 말’을 타인에게 써야 할까?
- 감정을 객관화하면서 내면의 언어 정리 가능
- 공감의 확장을 통해 자기 수용 강화
- 타인과의 연결로 정서적 안정감 획득
👉 말은 나를 위해 시작되지만,
나를 통해 다른 이에게 닿는 순간 더 깊은 힘을 가집니다.
나를 응원하는 메시지를 타인에게 쓰는 3단계 루틴
🧘 1️⃣ 요즘 가장 자주 하는 생각 돌아보기
📓 질문:
- 요즘 내가 가장 자주 느끼는 감정은?
- 자주 머릿속에 떠오르는 말은?
- 누군가 해줬으면 하는 말은?
👉 이 감정을 기반으로
메시지의 핵심 톤을 정해줍니다.
✍️ 2️⃣ 그 말이 필요한 ‘타인’을 설정해보기
📌 예시:
- 하루를 버텨낸 모두에게
- 무기력한 월요일을 맞이한 사람에게
- 오늘도 감정 정리에 애쓰는 이에게
- 반복되는 루틴 속에서 지친 누군가에게
👉 대상 설정이 구체적일수록 메시지의 울림이 커집니다.
💌 3️⃣ 지금 이 순간, 필요한 말 한 줄로 쓰기
📌 예시 메시지:
“오늘, 널 지키기 위해 한 선택들이
충분히 소중했음을 기억해줘.”
“잘하려고 애쓰지 않아도 괜찮아.
오늘도 버텨낸 너는 충분히 멋져.”
“그렇게 솔직하게 살아내는 모습,
나에게 큰 힘이 되었어.”
👉 당신이 듣고 싶은 말을
누군가에게 건네는 순간,
당신의 감정도 동시에 위로받습니다.
글감 아이디어 6가지
- ‘지금 이 순간 가장 필요한 한 마디’
- ‘내가 가장 힘들었을 때 듣고 싶었던 말’
- ‘내가 오늘 나에게 해주고 싶은 말’
- ‘감정에 솔직한 사람에게 주고 싶은 메시지’
- ‘나처럼 힘들어하는 사람에게 쓴 편지’
- ‘다른 누구도 아닌, 나를 위한 격려문’
실전 예시 포맷
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 메시지 대상 | 자기 감정을 말로 설명하기 어려운 사람들 |
| 메시지 톤 | 부드럽고 따뜻한 위로 |
| 메시지 내용 | “말로 표현하지 않아도, 당신의 마음은 충분히 느껴집니다.” |
| 전달 방식 | 블로그 글 or 카드 뉴스 형태로 제작 |
👉 표현 방식은 자유롭게!
텍스트, 이미지, 음성 등으로 다양화할 수 있어요.
FAQ
이런 글을 누가 보나요?
정답은 ‘당신과 비슷한 마음을 가진 사람’.
당신의 진심은 반드시 누군가의 감정에 닿습니다.
꼭 타인에게 직접 전달해야 하나요?
아니요.
공개하지 않아도 좋고, 익명으로도 충분해요.
이 글쓰기는 먼저 자기 치유가 목적입니다.
이런 글이 콘텐츠로 확장될 수 있을까요?
네.
감정 기반 메시지는 감정 일기, 응원 카드, SNS 콘텐츠 등
다양한 방식으로 확장 가능합니다.
가장 위로받는 말은
내가 가장 해주고 싶은 말입니다
오늘,
당신이 듣고 싶었던 말 한 줄을
누군가에게 건네보세요.
그 말은
당신의 감정도 어루만지며
하루를 단단하게 만들어줄 거예요 🌿