지금 내 삶에서 가장 중요한 건 뭘까?
하루하루 쫓기듯 살다 보면
정작 중요한 것들을 놓치고 있다는 느낌,
자주 들지 않으신가요?
일은 계속 많은데
내 마음은 점점 더 흐릿해지고,
‘이 방향이 맞는 걸까?’ 하는 의문이 들 때,
가장 먼저 해야 할 건
내 삶의 우선순위를 다시 정렬하는 것입니다.
오늘은 여러분과 함께
인생 우선순위를 재정렬하는 실전 워크시트를 나눠볼게요.
지금 내가 진짜 중요하게 생각해야 할 게 무엇인지,
직접 확인해보는 시간입니다.
왜 우선순위 재정렬이 필요할까?
- 무의식적인 습관과 감정을 의식적으로 들여다보기 위해
- 일과 사람, 감정의 에너지 낭비를 줄이기 위해
- 삶의 기준을 다시 세우기 위해
- **불필요한 ‘해야 할 일’과 진짜 ‘중요한 일’을 분리하기 위해
📌 지금 우선순위를 조정하지 않으면
나도 모르게 타인의 기대, 사회의 기준, 일상의 반복 속에서
내 삶을 잃어버리게 됩니다.
인생 우선순위 재정렬 워크시트
지금 이 순간, 가장 나에게 중요한 것 5가지는?
✍️ Step 1. 우선순위 후보 리스트 써보기
먼저, 아래 항목 중에서
현재 나에게 중요한 것들을 자유롭게 체크해보세요.
- 건강
- 가족
- 친구
- 연인
- 일/커리어
- 돈/재정
- 창의성
- 명예/인정
- 배움/성장
- 여유/휴식
- 자율성
- 봉사/기여
- 신념/종교
- 여행/경험
- 자기 표현
- 정신적 평온
- 재미/취미
- 감정 관리
- 집중력 회복
- 사랑받는 느낌
💡 Tip: 10개 이상 체크해도 괜찮아요.
지금 ‘신경 쓰이는’ 모든 항목을 적어보세요.
✅ Step 2. 상위 5개로 줄이기
고른 항목 중,
가장 마음이 반응하는 것 5가지를 골라보세요.
- 꼭 이루고 싶은 것
- 지키고 싶은 것
- 흔들리고 있는 것
- 혹은 가장 마음이 아픈 부분
그 5가지가 지금 당신의 ‘삶의 핵심’입니다.
💬 Step 3. 한 문장씩 의미 적기
각 항목에 대해 아래 질문에 답해보세요:
- 왜 이 항목이 지금 중요한가요?
- 이 항목을 위해 내가 하고 있는 노력은?
- 내가 놓치고 있는 부분은 무엇인가요?
- 이 우선순위를 지키기 위해 어떤 선택을 할 수 있나요?
예시)
‘건강’
- 이유: 요즘 자주 피로하고 집중이 안 된다.
- 노력: 일주일에 한 번 스트레칭
- 놓친 점: 식습관이 불규칙함
- 실천: 매일 점심만큼은 꼭 천천히 먹기
👉 이 과정을 통해
각 항목이 ‘생각’이 아닌 행동으로 연결됩니다.
🎯 Step 4. 우선순위 기반 실천 선언문 만들기
상위 5개를 바탕으로,
‘나는 어떤 삶을 살고 싶은 사람인지’
짧은 문장으로 만들어보세요.
예시:
- 나는 건강과 여유를 바탕으로
배움을 멈추지 않고, 따뜻한 관계 안에서 살아가고 싶다. - 나는 자율성과 창의성을 지키며
나만의 속도로 살아가는 삶을 선택하겠다.
이 문장이
당신의 삶의 ‘방향표’가 되어줄 거예요.
FAQ
너무 많은 게 중요하게 느껴지면 어떡하죠?
괜찮습니다.
우선순위는 ‘고정’이 아니라 ‘유동적’이에요.
지금 이 순간 기준으로만 선택하면 됩니다.
자꾸 같은 항목만 반복돼요.
오히려 좋습니다.
그 항목은 지금 당신에게 정말 중요한 가치입니다.
삶의 상황이 바뀌면 이 워크시트를 다시 해야 하나요?
네, 꼭 다시 해보세요.
인생의 전환점마다
이 워크시트는 강력한 나침반이 되어줄 수 있어요.
삶이 복잡할수록,
중요한 걸 먼저 붙잡아야 합니다
당신의 하루가
남의 시선이나 세상의 기준이 아닌
‘지금 나에게 정말 중요한 것’에 의해 움직이도록
이 워크시트를 천천히 따라가 보세요.
어느 순간,
흩어졌던 시간과 감정, 에너지가
하나의 방향으로 흐르기 시작할 거예요 🌿