감정리듬관리1 휴식과 생산성의 균형을 잡는 마인드셋 휴식과 생산성의 균형을 잡는 마인드셋잘 쉬는 것도 일의 일부입니다. 두 가지를 동시에 지키는 법“일을 멈추면 불안해져요.”“쉴 시간이 주어져도 괜히 눈치 보이고요.”“열심히 살아야 한다는 강박이 너무 커요…”혹시,‘쉬면 안 될 것 같은 기분’에 시달린 적 있나요?그렇다면 지금,휴식과 생산성 사이의 균형이 무너졌을 가능성이 높아요.오늘은“휴식과 생산성의 균형을 잡는 마인드셋”에 대해 이야기해볼게요.일도 쉬는 것도 모두 나를 위한 선택이 될 수 있습니다.왜 균형이 필요할까?과한 생산성 추구 → 번아웃 유발휴식의 부재는 결과적으로 효율성 저하로 연결쉼 없이 달리면 결국 의미와 방향을 잃게 됨👉 휴식은 생산성의 적이 아니라,생산성을 유지하기 위한 필수 기반입니다.휴식과 생산성의 균형을 위한 핵심 마인드셋 3가.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
