그린스무디1 면역·항산화 동시 강화하는 맛보기 스무디 면역·항산화 동시 강화하는 맛보기 스무디아침에 피곤하고 면역이 떨어졌을 때, 저는 커피 대신 스무디 한 잔으로 활력을 채워요.특히 면역과 항산화를 동시에 강화하는 스무디는 피로가 덜하고 피부까지 맑아지는 걸 느꼈습니다.오늘은 간단하지만 강력한 면역+항산화 스무디 레시피를 알려드릴게요! 🥝🍓📌목차면역과 항산화의 관계스무디가 좋은 이유기본 면역·항산화 재료맛과 영양을 살린 조합법하루 루틴에 활용하는 방법7일 스무디 변주 레시피주의할 점🛡️면역과 항산화의 관계면역력은 외부 세균·바이러스와 싸우는 힘이고, 항산화는 세포 속 활성산소를 막아 노화를 늦춥니다.두 가지는 서로 연결되어 있어, 항산화가 원활해야 면역 세포가 제 역할을 할 수 있어요.따라서 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 면역력까지 강화됩니다.🥤.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
