긍정습관1 하루를 돌아보며 마음을 정리하는 방법 하루를 그냥 흘려보내지 않는 가장 좋은 방법바쁜 하루가 지나가고 나면몸은 피곤한데, 마음은 어쩐지 무겁고 복잡할 때가 있죠.'오늘 무슨 일이 있었더라' 떠올려보려 해도시간은 이미 흘러가 버린 느낌.그냥 침대에 쓰러지기 전에,딱 몇 분만 나를 돌아보는 시간을 가져보세요.저도 처음엔 쉽지 않았어요.하지만 하루를 돌아보는 이 작은 습관이감정을 정리하고, 삶을 훨씬 단단하게 만들어줬어요.오늘은 함께하루를 돌아보며 마음을 정리하는 가장 효과적인 방법을 나눠볼게요.왜 하루를 돌아보는 시간이 필요할까요?하루 동안 쌓인 감정을 덜어내고나를 객관적으로 바라볼 수 있으며후회보다 성장에 집중할 수 있습니다.하루를 무심히 흘려보내는 대신,한 번만 차분히 되짚어보면마음의 짐이 절반으로 가벼워집니다.하루를 돌아보며 마음을 정리하.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
