디지털단식앱1 디지털 디톡스를 위한 추천 앱 TOP 5 스마트폰 덜 보고, 나를 더 바라보는 시간 만들기“나도 스마트폰 줄이고 싶은데, 왜 이렇게 힘들까…”사실 우리 뇌는빠른 정보, 끝없는 알림, 무한 스크롤에완전히 중독돼 있어요.혼자 힘으로 디지털 디톡스를 시작하는 건생각보다 정말 어려워요.그래서 저는 도움을 줄 수 있는 앱을 찾기 시작했어요.‘앱 중독’을 끊기 위해 ‘앱’을 쓴다는 게 아이러니할 수 있지만,정말 잘 만든 앱은 나를 다시 주도적인 삶으로 이끌어주더라고요.오늘은 제가 직접 써보고 추천할 수 있는디지털 디톡스를 도와주는 최고의 앱 TOP 5를 소개할게요!작은 도구 하나가 당신의 일상에 큰 변화를 가져올지도 몰라요.왜 디지털 디톡스 앱이 필요할까?📈 스마트폰 사용 시간 체크하고🔕 알림 중독 차단하고⏳ 몰입할 수 있는 환경을 만들고🧠 뇌를 다.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
