습관전환1 내가 진짜 원하는 것을 행동으로 옮기는 법 내가 진짜 원하는 것을 행동으로 옮기는 법생각만 하다 끝내지 않으려면, 욕구를 행동으로 연결해야 합니다“하고 싶은 건 많은데, 자꾸 미뤄요.”“진짜 원하는 게 뭔지는 알겠는데, 실행이 안 돼요.”“생각은 맴도는데 몸이 안 따라줘요…”이런 경험, 정말 많죠.하지만 이건 의지력 부족이 아니라욕구 → 행동 사이의 연결이 끊어졌기 때문이에요.오늘은‘내가 진짜 원하는 것’을 행동으로 옮기는 4단계 방법을 소개해드릴게요.하고 싶은 걸‘마음’에서 ‘움직임’으로 옮기는 루틴입니다.왜 ‘원함’이 ‘실행’으로 이어지지 않을까?막연한 감정은 구체적 행동으로 전환되지 않음욕구가 크면 클수록 오히려 부담감도 커짐중간 과정이 없으면 ‘하고 싶은데 안 한 나’로 자책하게 됨👉 실행은욕구를 작고 구체적인 움직임으로 쪼개는 데서 시.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
