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내가 좋아하는 것들을 소개하는 글 쓰기 내가 좋아하는 것들을 소개하는 글 쓰기당신이 좋아하는 것이 곧 당신을 설명합니다“무슨 이야기를 써야 할지 모르겠어요.”“내가 뭘 좋아하는지도 헷갈릴 때가 있어요.”“나에 대해 자연스럽게 말하는 게 어렵더라고요.”이럴 때가장 쉽고 편하게 시작할 수 있는 글쓰기가 있어요.바로 ‘내가 좋아하는 것들’을 소개하는 글쓰기예요.이 방식은나를 부드럽게 표현하면서도자기 인식과 감정 탐색, 콘텐츠 확장의 기반이 됩니다.오늘은내가 좋아하는 것들을 글로 소개하는 방법을 공유할게요.당신의 취향이누군가에게는 공감의 출발점이 될지도 몰라요 🌿왜 좋아하는 것부터 써야 할까?부담 없이 시작 가능감정 연결이 쉬움 → 독자 공감 유도자신의 취향과 감정, 일상을 재발견하는 계기콘텐츠 소재로 확장하기 쉬움👉 좋아하는 걸 쓰는 건,‘자기.. 2025. 6. 1.
내가 경험한 감정에서 배운 점 정리하기 내가 경험한 감정에서 배운 점 정리하기감정은 흘러가는 것이 아니라, 나를 키우는 자원이 됩니다“그때 왜 그렇게 화났을까…”“지금 와서 생각하면, 그 감정이 꼭 나쁘지만은 않았어요.”“감정이 지나간 자리에 배움이 남더라고요.”우리는 감정을 겪을 땐그 안에 잠겨 헤어나오기 바쁘지만,조금 지나고 나면그 감정이 나에게 남긴 메시지를 읽을 수 있게 돼요.오늘은‘내가 경험한 감정에서 배운 점을 정리하는 방법’을 소개할게요.감정은 지나가면 끝나는 것이 아니라,당신의 내면을 성장시키는 소중한 자원이에요.왜 감정을 돌아봐야 할까?감정을 마주하고 언어화할 때감정 조절력이 향상됨*감정이 준 신호를 읽을 수 있음반복되는 감정 패턴을 인식하고내 감정의 ‘사용 설명서’를 만들 수 있음*👉 감정을 기록하고 해석하는 순간,그 감정.. 2025. 5. 31.
나만의 콘텐츠 주제로 일상 기록하기 나만의 콘텐츠 주제로 일상 기록하기내 삶의 흐름이 콘텐츠가 되는 순간, 표현은 곧 성장입니다“무슨 콘텐츠를 써야 할지 모르겠어요.”“일상이 평범해서 쓸 거리가 없어요.”“누가 내 얘기를 보고 공감할 수 있을까요?”하지만 사실,누구나 자신의 일상을 ‘콘텐츠’로 만들 수 있어요.핵심은 특별함이 아니라 진정성,그리고 기록을 계속할 수 있는 주제 선택이에요.오늘은‘나만의 콘텐츠 주제로 일상 기록하는 방법’을 알려드릴게요.이제부터 당신의 하루가,누군가에게는 꼭 필요한 이야기로 다가갈 수 있어요.왜 ‘기록 주제’를 설정해야 할까?콘텐츠 방향이 뚜렷해짐지속적인 글쓰기 루틴 유지 가능독자와의 공감 포인트 형성자기 표현 + 자기 성장의 도구로 작동👉 기록의 출발점은 내 일상,하지만 그 끝은 ‘소통과 공감’으로 확장됩니.. 2025. 5. 31.
휴식과 생산성의 균형을 잡는 마인드셋 휴식과 생산성의 균형을 잡는 마인드셋잘 쉬는 것도 일의 일부입니다. 두 가지를 동시에 지키는 법“일을 멈추면 불안해져요.”“쉴 시간이 주어져도 괜히 눈치 보이고요.”“열심히 살아야 한다는 강박이 너무 커요…”혹시,‘쉬면 안 될 것 같은 기분’에 시달린 적 있나요?그렇다면 지금,휴식과 생산성 사이의 균형이 무너졌을 가능성이 높아요.오늘은“휴식과 생산성의 균형을 잡는 마인드셋”에 대해 이야기해볼게요.일도 쉬는 것도 모두 나를 위한 선택이 될 수 있습니다.왜 균형이 필요할까?과한 생산성 추구 → 번아웃 유발휴식의 부재는 결과적으로 효율성 저하로 연결쉼 없이 달리면 결국 의미와 방향을 잃게 됨👉 휴식은 생산성의 적이 아니라,생산성을 유지하기 위한 필수 기반입니다.휴식과 생산성의 균형을 위한 핵심 마인드셋 3가.. 2025. 5. 30.
나를 지키는 느슨한 하루 설계법 나를 지키는 느슨한 하루 설계법계획보다 중요한 건, 내 감정을 무너지지 않게 지키는 것“하루 종일 해야 할 일은 많은데, 손에 안 잡혀요.”“계획은 세웠지만, 또 실패했어요.”“쉴 틈도 없이 흘러가는 하루 속에서, 나는 점점 지쳐가요…”우리는 종종‘계획대로 사는 것’이 곧 ‘잘 사는 것’이라고 믿지만,삶은 늘 예상대로 흘러가지 않죠.그래서 필요한 게‘느슨한 하루 설계법’입니다.느슨하다는 건대충 사는 게 아니라내 감정의 여백을 지키는 방식이에요.왜 하루 설계에 여백이 필요할까?예상치 못한 상황에 유연하게 대처 가능감정의 기복을 감안한 일정 조정 가능‘계획 실패 = 나 실패’라는 자책감에서 벗어날 수 있음자기 돌봄의 시간 확보 → 지속 가능한 루틴 완성👉 완벽한 하루보다안정적인 하루가 더 오래 갑니다.느슨.. 2025. 5. 30.
무기력한 날의 감정 복구 스크립트 무기력한 날의 감정 복구 스크립트감정이 무거운 날, 뭘 해야 할지 모르겠다면 이대로 따라 해보세요“오늘은 그냥… 아무것도 하기 싫어요.”“왜 이렇게 기운이 없지…?”“딱히 힘든 일은 없는데, 뭔가 모든 게 지치는 날이 있어요.”그런 날,자책하거나 억지로 힘을 내기보다감정을 인정하고 다독여주는 것이 회복의 시작이에요.오늘은무기력한 날 사용할 수 있는 감정 복구 스크립트를 공유할게요.그저 한 줄씩 따라 말하면서당신의 감정을 조금씩 정리하고 회복할 수 있길 바라요.무기력은 ‘느낌’이자 ‘신호’입니다의욕 부족, 집중력 저하, 감정 무덤덤함주기적인 정서 피로 or 과도한 스트레스의 후유증뭔가를 하려 해도 몸과 마음이 멈춘 듯한 상태👉 무기력은 게으름이 아닙니다.오히려 그동안 너무 애쓴 몸과 마음의 경고음이에요... 2025. 5. 30.

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