감정기록15 나만의 기록 아카이브 만들기 나만의 기록 아카이브 만들기내 감정과 생각이 쌓여 하나의 ‘자산’이 되는 공간 만들기글을 쓰다 보면,문득 이런 생각이 들 때가 있어요.“내가 이렇게 많이 썼었나?”“이 글, 어디다 저장해놨지?”“예전에 쓴 그 글… 다시 찾아보고 싶은데…”그동안의 감정기록, 자기확신 글, 회복 루틴 이야기들.단순히 흘려보내기엔 너무 아깝고,한 곳에 모아두면 분명 나중에 큰 힘이 될 것 같은데어떻게 정리해야 할지 몰라서 계속 미루게 되더라고요.그래서 저는 이번에나만의 기록 아카이브를 만들어보기로 했어요.하나의 노트, 하나의 폴더, 하나의 탭에서내 이야기가 축적되고 있다는 안정감.그리고 그것이 언젠가 연결될 수 있다는 가능성.오늘은 바로 그 과정을 공유해볼게요 😊어떤 기록을 아카이브해야 할까?사실 기준은 딱히 없어요.하지만.. 2025. 6. 20. 감정의 흐름을 이어주는 콘텐츠 연결법 감정의 흐름을 이어주는 콘텐츠 연결법작은 감정도 하나의 이야기로, 흐름 있게 연결하는 방법반복해서 글을 쓰다 보면 느껴지는 게 있어요.하루하루 느끼는 감정이 다 다른데,글이 그 감정들을 이어주지 못할 때그 흐름이 끊기고, 연결되지 않는 글조각처럼 느껴지더라고요.그래서 오늘은‘감정의 흐름을 하나의 이야기처럼 이어주는 글쓰기’즉, 감정 기반 콘텐츠를 연결하는 방법을 공유하려 합니다.꾸준히 글을 쓰는 분이라면 분명 도움이 될 거예요 ✍️목차감정 기반 콘텐츠가 강한 이유감정 키워드로 시리즈 구상하기감정을 따라가는 주제의 흐름 만들기연결되는 글 도입과 마무리 문장 활용법시각적 연결 요소 활용하기글쓰기 루틴과 감정 흐름의 조화감정 콘텐츠 지속을 위한 팁감정 기반 콘텐츠가 강한 이유정보성 글은 유용하지만, 감정 기반.. 2025. 6. 18. 글을 쓰지 않는 날에도 감정을 저장하는 방법 글을 쓰지 않는 날에도 감정을 저장하는 방법‘글 없는 날’도 결국 당신의 감정 기록이 됩니다“오늘은 글 쓸 기분이 아니에요.”“바쁘면 기록도 못 하고 지나가요.”“공백이 생기면 그날의 감정도 사라지는 것 같아요…”하지만글을 ‘정하지 않은 날’에도당신의 감정과 경험은 흐르고 있어요.이 흐름을 잃지 않고작지만 꾸준히 감정을 저장하는 방법이 필요합니다.목차글쓰기 공백이 문제가 되는 이유감정을 놓치지 않는 작은 기록 도구텍스트 대신 활용할 수 있는 저장 방식하루 비글쓰기(非글쓰기) 실전 루틴감정 저장이 콘텐츠에 주는 의미감정 흐름 체크를 위한 질문 리스트기록 없는 날이 생길 때 대처법글쓰기 공백이 문제가 되는 이유글을 쓰지 않는 날은곧 기록이 없는 날이지만,이는 감정 흐름의 단절을 낳기도 합니다.지나간 감정은 .. 2025. 6. 16. 행동하지 못하게 막는 감정과 마주하는 연습 행동하지 못하게 막는 감정과 마주하는 연습‘해야 한다’는 마음보다, ‘지금 느끼는 감정’을 먼저 꺼내보세요“알고는 있는데, 몸이 안 움직여요.”“계획은 세웠는데, 시작조차 못하고 있어요.”“하고 싶은 마음도 있는데, 왜 자꾸 미루는 걸까요…”우리가 어떤 행동을 하지 못할 때,그 원인은 ‘의지력 부족’이나 ‘시간 관리’가 아닐 수 있어요.진짜 이유는 마음속에 얽힌 감정 때문일 때가 많습니다.오늘은행동을 막는 감정과 마주하는 연습을 해볼 거예요.감정을 억누르지 않고 들여다보는 순간,행동의 문도 조금씩 열리기 시작합니다.목차행동을 막는 진짜 이유는 ‘감정’이다행동 앞에서 자주 느끼는 감정 유형감정을 억누를수록 행동은 더 멀어진다행동보다 먼저 감정에 이름 붙이기감정을 풀어내는 감각적 표현 루틴감정을 넘기지 않고.. 2025. 6. 3. 혼자만의 콘텐츠 루틴 만들기 혼자만의 콘텐츠 루틴 만들기누구의 눈치도 보지 않고, 나답게 표현하는 가장 꾸준한 방법“뭘 써야 할지 몰라서 안 쓰게 돼요.”“매번 시작만 하고 오래가지 않아요.”“누군가 봐주지 않으면 의미가 없는 것 같아요…”콘텐츠를 꾸준히 만든다는 건생각보다 큰 결심이 필요하죠.하지만 그 결심이 무너지지 않기 위해서는‘혼자서도 할 수 있는 콘텐츠 루틴’을 만드는 것이 중요합니다.오늘은‘혼자만의 콘텐츠 루틴 만들기’에 대해 이야기할게요.꾸준한 기록이 쌓이면당신만의 콘텐츠 세계가 만들어집니다.왜 ‘혼자만의 루틴’이 필요할까?누군가의 반응 없이도 지속 가능꾸준함이 ‘기록의 자산’을 만든다표현 습관이 생기면서 자기 정체성 확립언젠가는 ‘타인을 위한 콘텐츠’로도 확장 가능👉 루틴은 완벽함보다지속 가능성과 감정 유지력에 초점.. 2025. 6. 1. 내가 경험한 감정에서 배운 점 정리하기 내가 경험한 감정에서 배운 점 정리하기감정은 흘러가는 것이 아니라, 나를 키우는 자원이 됩니다“그때 왜 그렇게 화났을까…”“지금 와서 생각하면, 그 감정이 꼭 나쁘지만은 않았어요.”“감정이 지나간 자리에 배움이 남더라고요.”우리는 감정을 겪을 땐그 안에 잠겨 헤어나오기 바쁘지만,조금 지나고 나면그 감정이 나에게 남긴 메시지를 읽을 수 있게 돼요.오늘은‘내가 경험한 감정에서 배운 점을 정리하는 방법’을 소개할게요.감정은 지나가면 끝나는 것이 아니라,당신의 내면을 성장시키는 소중한 자원이에요.왜 감정을 돌아봐야 할까?감정을 마주하고 언어화할 때감정 조절력이 향상됨*감정이 준 신호를 읽을 수 있음반복되는 감정 패턴을 인식하고내 감정의 ‘사용 설명서’를 만들 수 있음*👉 감정을 기록하고 해석하는 순간,그 감정.. 2025. 5. 31. 이전 1 2 3 다음
