관계속자기표현2 가까운 사이일수록 ‘나’를 지키는 대화 가까운 사이일수록 ‘나’를 지키는 대화사랑하는 관계에서도, 나는 나의 감정을 지켜야 합니다“가족인데 그 정도는 참아야죠.”“친한 친구니까 불편해도 말 못 했어요.”“가까우니까 이해해주겠지, 하고 넘어가요…”가까운 관계일수록우리는 더 많은 걸 참게 됩니다.하지만 그만큼 더 많이자기 감정을 무시하고, 자존감을 침묵시킬 위험도 커지죠.오늘은가까운 사람일수록 더 필요한,‘나’를 지키는 대화의 기술과 루틴을 소개해드릴게요.소중한 관계 안에서나를 지키고 감정을 조율하는 대화법,지금부터 연습해봅시다.왜 가까운 사이에서 더 말하기 어려울까?실망시킬까 봐‘그 정도는 이해해줘야 한다’는 압박감정 상할까 두려워서이미 수차례 참아왔기에 지금 와서 말하기 어려워서👉 하지만 말하지 않으면관계는 가까워지지 않고, 감정은 멀어집니.. 2025. 5. 23. 관계 속에서 자존감 지키는 말투 연습 관계 속에서 자존감 지키는 말투 연습가까운 사이일수록, 나를 더 분명하게 말해야 합니다“그 말을 듣고도 아무 말도 못 했어요…”“괜히 예민하게 보일까 봐 참고 말았어요.”“가족이니까, 친구니까 그냥 넘겼죠.”그런 순간들이 반복될수록우리 안의 자존감은 조금씩 깎이게 됩니다.관계는 ‘서로 이해하자’는 공간이지만,자존감은 ‘나를 지키자’는 경계에서 시작돼요.오늘은관계 속에서도 자존감을 잃지 않기 위한 말투 연습법을 알려드릴게요.불편한 상황 앞에서도조금은 더 ‘나답게 말하는 힘’을 기를 수 있도록 도와줄게요.왜 관계 안에서 말투가 중요할까?가까운 사람일수록 ‘경계 없이 말하게 되는 습관’이 생기기 쉬움오히려 가까운 사이일수록 말투에서 자존감이 더 많이 드러남불편함을 말하지 않으면, ‘수용 가능한 기준’으로 오해.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
