기준있는선택3 후회 없는 선택을 위한 질문 3가지 후회 없는 선택을 위한 질문 3가지선택은 순간이지만, 그 기준은 오래 남는다“내가 이걸 선택해서 맞는 걸까?”“지금은 괜찮은데, 나중에 후회하지 않을까?”“내가 원해서 한 건지, 그냥 밀려서 그런 건지 모르겠어요…”선택할 때우리는 늘 ‘미래의 나’를 걱정하곤 하죠.그러다 보니 선택 자체보다, 선택 후의 후회를 더 두려워하게 됩니다.하지만 후회를 피하는 방법은 단순합니다.그 선택이 정말 나의 기준에서 나왔는가,그때의 감정은 명확했는가,책임을 내가 질 수 있는가.오늘은후회 없는 선택을 위한 질문 3가지를 통해감정 기반의 자기 기준 선택을 훈련해볼 거예요.선택이 두렵지 않고,그 선택을 내 것으로 만드는 루틴을 시작해봅시다 🌿목차후회 없는 선택이란 무엇을 의미할까왜 우리는 선택보다 후회를 더 무서워할까질문이 .. 2025. 6. 5. 타인의 기대에서 벗어난 결정기록 타인의 기대에서 벗어난 결정기록“너무 튀는 거 아냐?”가 아니라, “이게 나다”라고 말하는 선택“이렇게 하면 뭐라 하겠지…”“괜히 나서지 말자.”“부모님이 실망하실지도 몰라…”우리의 결정은종종 타인의 기대라는 이름 아래 조용히 틀 안에 갇히곤 해요.그리고 그 틀은 아주 부드럽고 정당한 논리로 포장되어 있죠.“그냥 모두를 배려한 거야.”“지금은 때가 아니잖아.”“내가 하고 싶은 건 나중에도 할 수 있지.”하지만 그 선택의 방향이나를 향한 게 아니라, 남을 향한 거라면아무리 완벽해 보여도내 마음엔 늘 결핍이 남습니다.오늘은타인의 기대에서 벗어난 결정기록을 통해당신의 진짜 ‘기준’이 작동했던 순간을 복원해볼 거예요.목차타인의 기대는 어떻게 결정을 바꾸는가‘기대 중심 선택’의 흔한 징후들결정할 때 진짜 주체가 .. 2025. 6. 5. 나만의 기준으로 선택하는 연습 나만의 기준으로 선택하는 연습‘남들이 다 하니까’ 대신, ‘나는 왜 이걸 선택하는가’“이게 맞는 선택인지 모르겠어요.”“다들 이렇게 하니까, 나도 따라가야 할 것 같아요.”“내가 진짜 원하는 게 뭔지 모르겠어요…”요즘 사람들은선택의 자유는 많아졌지만,정작 자기 기준으로 선택하는 건 더 어려워졌어요.그 이유는 단순합니다.나의 기준을 세운 적이 없기 때문이죠.오늘은‘나만의 기준으로 선택하는 연습’을 통해타인의 기대, 세상의 흐름에서나를 중심으로 결정하는 감각을 되찾아보려 해요.목차선택은 ‘자유’가 아니라 ‘기준’의 문제다타인의 시선으로 선택하게 되는 이유내 안의 기준을 세우는 자가 진단내가 우선시하는 가치 리스트 만들기선택 전 질문을 통한 기준 정렬 훈련기준대로 선택한 후 감정 피드백 기록법기준이 흔들릴 때.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
