남의기대거절하기1 타인의 시선 없이 결정하는 연습 타인의 시선 없이 결정하는 연습결정의 주어가 ‘남’이 아닌 ‘나’가 되도록 훈련해보세요“이렇게 하면 이상해 보일까?”“다들 하는데, 나만 빠지면 어색하지 않을까?”“내가 원하는 게 뭔지보다, 다른 사람 생각이 먼저 떠올라요…”결정이라는 행위는단순한 선택이 아니라,나에게 권한을 주는 선언입니다.오늘은타인의 시선 없이 결정하는 연습 루틴을 소개해드릴게요.더는 남의 기준에 끌려가지 않고,당당하게 나의 기준으로 선택하는 힘을 기르는 시간입니다.왜 우리는 타인의 시선을 신경 쓰며 결정할까?인정 욕구: “괜찮은 사람”으로 보이고 싶은 마음비교 습관: “다들 그렇게 하니까”에 휘둘림관계 유지 불안: 선택이 ‘거절’처럼 느껴지는 두려움자존감 낮을수록 판단 기준을 외부에 의존하게 됨👉 타인의 시선을 신경 쓰는 건 자연.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
